Φυσικό ταλέντο ή σκληρή εξάσκηση;;;

Δημοσιογραφία και τράπεζες

Περί Μη Κυβερνητικών Οργανώσεων

Η παρακμή της αμερικανικής αυτοκρατορίας

ΙΣΛΑΜ - CAWMOTHERAPY #3

Παύλος: Aπό διώκτης Απόστολος

    Ένας οδοιπόρος, ο Φίλιππος, σταλμένος από το Θεό, έγινε αιτία να γνωρίσει ο Αιθίοπας αξιωματούχος το Χριστό και το Ευαγγέλιο. Έναν Ιουδαίο από την Ταρσό της Κιλικίας, το Σαούλ, ο Θεός τον έκανε Απόστολό του με εντυπωσιακό τρόπο, σε ένα ασυνήθιστο περιστατικό.

  Ήταν φανατικός Ιουδαίος ο Σαούλ. Απέκτησε μεγάλη μόρφωση και δίδασκε στους συμπατριώτες του το Νόμο του Θεού. Όταν όμως συναντούσε χριστιανούς ή άκουγε να μιλούν γι’ αυτούς, γινόταν άλλος άνθρωπος. Τους κυνηγούσε με πάθος, έπαιρνε μέρος σε συλλήψεις και τους οδηγούσε στη φυλακή. Πίστευε πως έτσι υπερασπιζόταν την πίστη των πατέρων του.

    Μόλις πληροφορήθηκε πως κάποιοι χριστιανοί είχαν καταφύγει από τα Ιεροσόλυμα στην πόλη Δαμασκό της Συρίας για να γλιτώσουν, ξεκινάει με μια ομάδα ανθρώπων, για να τους συλλάβει. Πλησιάζοντας όμως τα τείχη της Δαμασκού, άστραψε γύρω του φως λαμπρό από τον ουρανό. Έπεσε καταγής ο Σαούλ κι άκουσε μια φωνή να του λέει: «Σαούλ, Σαούλ, γιατί με καταδιώκεις;». Ταραγμένος ο Σαούλ είπε: «Ποιος είσαι, Κύριε;» Και η φωνή του απάντησε: «Εγώ είμαι ο Ιησούς, τον οποίο συ καταδιώκεις. Πήγαινε στην πόλη κι εκεί θα σου φανερωθεί τι πρέπει να κάνεις».

    Όταν ο Σαούλ κατάφερε να σηκωθεί, κατάλαβε πως είχε χάσει το φως του. Οι συνοδοί του έκπληκτοι, οδηγώντας τον από το χέρι μπήκαν στη Δαμασκό. Τρεις ημέρες έμεινε βυθισμένος στο σκοτάδι, κάνοντας προσευχή και σκεπτόμενος την παλιά του ζωή και όσα του είχαν συμβεί.

   Στη Δαμασκό ζούσε ένας πιστός χριστιανός, μαθητής των Αποστόλων, ο Ανανίας. Αυτός υπακούοντας σε εντολή του Θεού κατευθύνθηκε στο μέρος που βρισκόταν ο Σαούλ. Του μίλησε με πολλή αγάπη και του αποκάλυψε πως ο Κύριος τον έστειλε, για να τον θεραπεύσει και για να του μιλήσει για τον Ιησού Χριστό. Μετά έβαλε το χέρι του στο κεφάλι του Σαούλ και προσευχήθηκε. Ο Σαούλ ξαναβρήκε την όρασή του! Ύστερα δέχτηκε το Άγιο Βάπτισμα από τον Ανανία. Ήταν έτοιμος να ακολουθήσει τον καινούριο δρόμο που του έδειχνε το σχέδιο του Θεού. Το δρόμο που θα τον έκανε Απόστολο του αληθινού Θεού.

     Η ιστορία του Αποστόλου Παύλου μας δείχνει ότι κάποιες φορές η ζωή μας επιφυλάσσει εκπλήξεις. Ο Σαούλ ήταν διώκτης των Χριστιανών αλλά μετά την ανεπάντεχη συνάντηση με την αλήθεια, η ζωή του άλλαξε. Η στροφή 180^ο μπορεί για κάποιους ανθρώπους να είναι σωτήρια. Η μεταστροφή είναι σωτήρια όταν από το σκοτάδι έρχεσαι σε επαφή με το φως. Και αυτό το φως αρχικά σε τυφλώνει. Η αλήθεια στην αρχή πονάει. Είναι δύσκολο να αποδεχτεί κανείς ότι ζούσε μέσα σε ένα ψέμα. Όταν κάποιος υποστήριζε με όλη του την δύναμη ένα ψέμα, θέλει μεγάλη υπομονή και δύναμη για να αποδεχτεί την εσφαλμένη οπτική που είχε. 

    Το λυπηρό κομμάτι των απότομων αλλαγών είναι ότι κάποιοι άνθρωποι στρέφονται από το φως της αλήθειας στο σκότος της πλάνης. Πολλές φορές το άρμα της μεταστροφής είναι ο υποτιθέμενος ρεαλισμός. Οι ιδέες με την πάροδο του χρόνου ξεθωριάζουν στα μάτια κάποιων. Κατά την προσωπική μου άποψη δεν είναι οι ιδέες που ξεθωριάζουν αλλά οι ίδιοι οι άνθρωποι. Αν δεν είσαι διατεθιμένος να πεθάνεις για τις ιδέες σου, είτε δεν αξίζεις εσύ, είτε δεν αξίζουν οι ιδέες σου.

Ο Άγιος Ιωάννης ο Χρυσόστομος για την είσοδο
του Σαούλ στη Δαμασκό:

    «Αυτός ο οποίος ήθελε να αιχμαλωτίσει άλλους, αυτός τώρα οδηγείται σαν να ήταν αιχμάλωτος. Πόσο διαφορετικά, λοιπόν, μπαίνει στην πόλη απ’ όσο νόμιζε! Αυτός ο οποίος ερχόταν, για να χτυπήσει την πίστη, μπαίνει στην πόλη, για να διδαχθεί την πίστη.»

Με εκτίμηση,

Παναγιώτης Θεοδώρου

Ο Έρωτας και η Πίστη

Ο Γεώργιος Μπαμπινιώτης για τις αλλαγές του Φίλη

Ντροπή & αίσχος "κύριε" Φίλη

Εκλογές, εκλογές, εκλογές

    Άρχισαν για ακόμη μια φορά τα σενάρια περί εκλογών. Ως πιθανή ημερομηνία ακούγεται η 12^η Ιουνίου. Απ’ ότι φαίνεται η ‘’αριστερή’’ κυβέρνηση Τσίπρα δεν αντέχει άλλο. Δεν μπορεί να περάσει αναίμακτα κι άλλα αντιλαϊκά μέτρα. Αυτό είναι λυπηρό. Όχι προφανώς για εμάς αλλά για τους διεθνείς τοκογλύφους.
    
 Μιλώντας με έναν αστυνομικό. που βρίσκεται στην Αθήνα, μου εκμυστηρεύτηκε ότι τα πράγματα με την ‘’αριστερή’’ κυβέρνηση πήγαιναν ‘’μια χαρά’’. Καμιά άλλη κυβέρνηση δεν θα μπορούσε να περάσει τέτοια μέτρα. χωρίς την λαϊκή κατακραυγή. Που πήγαν άραγε οι αγανακτισμένοι; Απογοητεύτηκαν ή απλώς σταμάτησαν να υποκινούνται; Κανείς δεν ξέρει. Θεωρώ πάντως ότι δεν είναι τυχαίο ότι οι αντιδράσεις εντός ΣΥ.ΡΙΖ.Α. ξεκίνησαν με την δημοσκοπική ανάκαμψη της Ν.Δ. του Κυριάκου Μητσοτάκη. Αυτή η ανάκαμψη δεν έχει το μέγεθος που της δίνει το μιντιακό κατεστημένο αλλά λειτουργεί ως καμπανάκι κινδύνου για τους βολευτές (δεν πρόκειται για ορθογραφικό λάθος αλλά για διαπίστωση της προδοσίας που επιτελούν επί σειρά ετών τα μέλη σύσσωμου του ελληνικού κοι(υ)νοβουλίου)  των ΣΥΡΙΖΑΝΕΛ. Τόσο τραγικά είναι τα πράγματα για την χώρα μας που κάποιοι θεωρούν τον Κούλη ικανό να σώσει το έθνος.

    Ο κόσμος απογοητευμένος από το πολιτικό σύστημα έχει απαξιώσει εντελώς τις εκλογές. Η αποχή είναι κάθε φορά όλο και μεγαλύτερη. Η νεολαία δεν ενδιαφέρεται για την πολιτική. Έχει σοβαρότερα θέματα να επιλύσει όπως τα likes στο Facebook, η φωτογραφία προφίλ στο Instagram, το viral βίντεο της εβδομάδας στο Youtube κ.α. Ποιόν ευνοεί όμως η αποχή; Μα φυσικά το υπάρχον πολιτικό κατεστημένο των κομματόσκυλων, των βολεμένων και των βλαμμένων. Όσο τα πρόβατα πιστεύουν ότι είναι ανήμπορα τόσο ο τσομπάνης μπορεί να τα χειραγωγεί. Όσο το αποτέλεσμα των εκλογών είναι προβλέψιμο και δεν μπορεί να φέρει ανατροπή, τόσο οι εκλογές θα φαίνονται ως η μοναδική λύση στα αδιέξοδα της χώρας. Αν οι εκλογές έφερναν λύσεις, θα τις είχαν απαγορεύσει. Το καλύτερο παράδειγμα της αποτυχίας των εκλογών και της πλουτοδημοκρατίας είναι η τωρινή κυβέρνηση. Η κυβέρνηση που ήρθε για να καταργήσει τα μνημόνια, πέρασε το τρίτο μνημόνιο με 222 υπέρ καταρρίπτοντας το ρεκόρ που είχε με το προηγούμενο μνημόνιο η κυβέρνηση Ν.Δ.- ΠΑ.ΣΟ.Κ.
    Τα ρεκόρ όμως γίνονται για να σπάνε. Η ‘’μεγάλη’’ συγκυβέρνηση ΣΥ.ΡΙΖ.Α. – Ν.Δ. μπορεί να είναι η έσχατη επιλογή των τοκογλύφων. ωστόσο είναι μια επιλογή που προσφέρει ασφάλεια στους δανειστές μας. Υπάρχουν πάντα και τα σωσίβια (ΠΑ.ΣΟ.Κ., ΠΟΤΑΜΙ, ΕΝΩΣΗ ΚΕΝΤΡΩΩΝ, ΑΝ.ΕΛ.) που παρέχουν μια επιπρόσθετη σιγουριά, ενώ τα άκρα (Κ.Κ.Ε., ΧΡΥΣΗ ΑΥΓΗ) τραβούν την δική τους πορεία κολλημένα σε θέματα του προηγούμενου αιώνα. 

    Το συμπέρασμα επομένως είναι ότι οι εκλογές δεν προσφέρουν λύσεις. Είναι απλό ανακάτεμα της τράπουλας. Το μόνο που αλλάζουν είναι το ποιο κόμμα θα έχει τις περισσότερες καρέκλες. Οι σιδηροδρομικές γραμμές των μνημονίων και της λιτότητας έχουν τοποθετηθεί και εμείς το μόνο που αποφασίζουμε είναι η σειρά και η διάταξη των βαγονιών. Η ανατροπή αυτού του ‘’τρένου’’ και των ξένων ‘’μηχανοδηγών’’ πρέπει να γίνει με άλλο τρόπο. Με ποιον τρόπο; Ο τρόπος υπάρχει….  

Με εκτίμηση,

Παναγιώτης Θεοδώρου

90 ΧΡΟΝΙΑ Π.Α.Ο.Κ.

    Με αφορμή την συμπλήρωση των 90 χρόνων του Π.Α.Ο.Κ. ήρθαν και πάλι στην σκέψη μου οι λόγοι για τους οποίους αγάπησα αυτήν την ομάδα. Αν και είμαι 26 χρονών και δεν πρόλαβα να δω με τα μάτια μου την μεγάλη ομάδα του 70’ και του 80’, ωστόσο το ποδόσφαιρό που παίζεται εντός των τεσσάρων γραμμών δεν είναι το μοναδικό κριτήριο που κάνει κάποιον να επιλέξει μια ομάδα.  Οι μεγάλες ομάδες ξεχωρίζουν όχι μόνο για την ποιότητα του ποδοσφαίρου  και τους τίτλους αλλά και για το τι αντιπροσωπεύουν. Δεν είναι τυχαία η επιγραφή στο Camp Nou που γράφει ¨Mes que un club¨, που σημαίνει ότι κάποιες ομάδες είναι κάτι παραπάνω από μια «ομάδα». Αυτό ακριβώς είναι που με έκανε Π.Α.Ο.Κ..

    Αυτή η ομάδα προέρχεται από μια πόλη σημαντική για τον πανταχού ελληνισμό. Δεν είναι τυχαίο που όλοι την φωνάζουν Πόλη. Η Κωνσταντινούπολη αποτελεί για τους Έλληνες και ιδιαίτερα αυτούς που έχουν προσφυγική καταγωγή (ένας τέτοιος είμαι κι εγώ) , ένα ορόσημο. Μας θυμίζει το μεγαλείο των Ελλήνων και τις δύσκολες στιγμές της προσφυγιάς. Πρόσφυγες ήταν αυτοί που ήρθαν στην Θεσσαλονίκη και ξεκίνησαν τον Π.Α.Ο.Κ. Μπορεί να μην είχαν τεράστια οικονομική δυνατότητα, έχτισαν όμως την ομάδα με αγάπη, φιλότιμο και μεράκι. Αυτές οι πρώτες ύλες ήταν που έκαναν τον Π.Α.Ο.Κ. μεγάλο. Γιατί όπως μας έχει διδάξει και η ζωή δεν είναι τα χρήματα που φέρνουν την ευτυχία και την επιτυχία. Αυτή η διδαχή είναι ένας ακόμη λόγος που αγάπησα τον σύλλογο.

    Όταν πήγαινα Δημοτικό θυμάμαι να ακούω στα κανάλια για τις μεταγραφές αστρονομικών ποσών από τις ομάδες της πρωτεύουσας. Έβλεπα ξένους παίκτες με μεγάλα βιογραφικά να παρελαύνουν από το ελληνικό πρωτάθλημα. Στον Π.Α.Ο.Κ. από την άλλη έβλεπα παίκτες που μπορεί να μην είχαν τεράστιες περγαμηνές, ωστόσο εντός γηπέδου μεταμορφωνόντουσαν. Έδειξαν ότι με την καθοδήγηση από έναν καλό προπονητή, μπορούν να γίνουν όλα. Αυτοί οι παίκτες κατέκτησαν δύο κύπελλα Ελλάδος και πέτυχαν σημαντικές ευρωπαϊκές διακρίσεις μέσα σε οικονομικές αντιξοότητες για τον σύλλογο. Η μαχητικότητα και το πάθος κατάφεραν να νικήσουν τα δισεκατομμύρια. Ο Π.Α.Ο.Κ. εκείνης της εποχής μπορεί να αποτελέσει πηγή έμπνευσης για όλους εμάς που ζούμε στην σημερινή Ελλάδα της κρίσης.

    Ένα από τα πράγματα που δεν θα ξεχάσω ποτέ στην ζωή είναι η πρώτη μου φορά στην Τούμπα. Αυτό το γήπεδο που είναι συνυφασμένο με την ιστορία της ομάδας, αποτελεί το καμάρι κάθε Παοκτσή. Είναι το φόβητρο των αντιπάλων και ο ιερότερος χώρος για κάθε οπαδό μας. Έχω πάει σε αρκετά γήπεδα, τόσο στο εσωτερικό όσο και στο εξωτερικό, αλλά πουθενά δεν βρήκα τέτοια ατμόσφαιρα. Η Τούμπα έχει μπολιασμένη στα θεμέλια της την αγνή αγάπη του Παοκτσή, καθώς είναι χτισμένη με την βοήθεια των οπαδών. Μέσα σε αυτό το γήπεδο έχουμε περάσει στιγμές μεγάλης χαράς αλλά και μεγάλης λύπης. Δεν μπορείς να περιγράψεις σε κάποιον το ¨συναίσθημα¨ της Τούμπας. Ο μόνος τρόπος για να καταλάβει κάποιος τι εστί Τούμπα, είναι να μπει σε αυτόν τον ιερό χώρο.

    Οι συνθήκες για την ομάδα μας έχουν αλλάξει. Πλέον στον Π.Α.Ο.Κ. δεν υπάρχει οικονομική αβεβαιότητα. Είμαστε σε θέση να ατενίζουμε το μέλλον με αισιοδοξία. Όλοι όσοι βρισκόμαστε στην ασπρόμαυρη οικογένεια θα πρέπει να βοηθήσουμε τον δικέφαλο να ανοίξει κι άλλο τα φτερά του. Δεν πρέπει όμως ΠΟΤΕ να ξεχνάμε τις καταβολές της ομάδας, την ιστορία της και την ΙΔΕΑ την οποία αντιπροσωπεύει. Θα πρέπει πάντα να προχωράμε έχοντας στο μυαλό μας το σύνθημα ¨Ο Π.Α.Ο.Κ. ΠΑΝΩ ΑΠ’ ΟΛΑ¨.

Με εκτίμηση,

Παναγιώτης Θεοδώρου

Υ.Γ. Το παραπάνω κείμενο θα ήθελα να το αφιερώσω στον επτάχρονο ανιψιό μου Νίκο Χασόγλου, οπαδό του Π.Α.Ο.Κ. και  φέρελπι ποδοσφαιριστή.

Ψυχολογικός πόλεμος, υπονόμευση και έλεγχος των δυτικών κοινωνιών

36 συμβουλές για να βοηθήσετε ουσιαστικά το παιδί σας στο διάβασμά του!

Βοηθήστε το παιδί σας να μάθει να αναζητά όρους και πληροφορίες σε λεξικά και εγκυκλοπαίδειες.

Δείξτε του πώς να ετοιμάζει την τσάντα του με βάση το σχολικό πρόγραμμα της ημέρας

Απομακρύνετε ό,τι περιττό από το γραφείο του.

Προμηθεύστε το με έναν πίνακα ανακοινώσεων για να αναρτά το πρόγραμμα της εβδομάδας και τις αντίστοιχες υποχρεώσεις του.

Εξασφαλίστε ένα συγκεκριμένο μέρος για διάβασμα.

Καθορίστε ένα ημερήσιο πλάνο μελέτης και ελεύθερου χρόνου.

Δείξτε του πώς να κρατάει σημειώσεις στο σχολείο.

Όταν αναφέρεστε σε γράμματα, να χρησιμοποιείτε πάντα τους ήχους και όχι τα ονόματα των γραμμάτων: /λ/ και όχι λάμδα, /α/ και όχι άλφα

Φροντίστε να φέρετε το παιδί σε επαφή με κείμενα προς ανάγνωση (οποιασδήποτε μορφής) της δικής του επιλογής και ενδιαφέροντος.

Προτρέψτε το παιδί να κάνει καταιγισμό ιδεών πριν αρχίσει να γράφει μια έκθεση

Προτρέψτε το παιδί να δημιουργεί ένα πλάνο της έκθεσης

Προτρέψτε το παιδί να διαβάζει φωναχτά/ να ηχογραφεί το κείμενο που έγραψε ώστε, ακούγοντάς το στη συνέχεια, να εντοπίσει πιθανά λάθη

Δημιουργήστε ποιηματάκια για κάποιους κανόνες γραμματικής.

Προτρέψτε το παιδί να εντοπίζει ομοιότητες και μοτίβα όταν μελετάει τις κλίσεις των ουσιαστικών και των ρημάτων και να τις σημειώνει με διαφορετικά χρώματα.

Δημιουργήστε ακρώνυμα για φαινόμενα γραμματικής, για πληροφορίες στην ιστορία, στη γεωγραφία κ.τ.λ. Π.χ.: Όσλο – Νορβηγία Στοκχόλμη – Σουηδία Ελσίνκι – Φινλανδία (Η σειρά των πρωτευουσών από την αριστερή προς τη δεξιά πλευρά του χάρτη)

Ενθαρρύνετε το παιδί να εντοπίζει τις λέξεις-κλειδιά (κύρια σημεία) και να τις υπογραμμίζει.

Ενθαρρύνετε το παιδί γράψει έναν πλαγιότιτλο για κάθε παράγραφο που έχει μελετήσει.

Bοηθήστε το παιδί να χρησιμοποιεί τον τρόπο με τον οποίο μαθαίνει καλύτερα και ενθαρρύνετέ το να αναπτύξει τις δικές του στρατηγικές.

Ενημερώστε το δάσκαλο για τις δυσκολίες του παιδιού. Φροντίστε να έρθει σε επαφή με τον ειδικό παιδαγωγό, που παρακολουθεί το παιδί, για να συνεργαστούν με στόχο να πετύχουν την καλύτερη αντιμετώπιση του παιδιού στο σχολείο.

Αν το παιδί έχει νέο δάσκαλο αυτή τη χρονιά μην επαναπαύεστε ότι ο προηγούμενος έχει ενημερώσει τον καινούριο. Κάντε το εσείς και συζητήστε μαζί του όλα τα ζητήματα που σας απασχολούν.

Εάν το παιδί παρουσιάζει διάσπαση προσοχής τότε χρειάζεται συχνά διαλείμματα όταν διαβάζει, επειδή δεν μπορεί να συγκεντρωθεί για πολύ ώρα.

Απομακρύνετε από το χώρο που διαβάζει όλα τα ερεθίσματα (οπτικά ή ακουστικά) που πιθανόν να τραβούν την προσοχή του. Επίσης απομακρύνετε το γραφείο του από παράθυρα.

Εάν γράφει με το αριστερό χέρι ενημερώστε τη δασκάλα για να το βοηθήσει και αυτή στο σχολείο και αφήστε το ελεύθερο να γράψει όπως θέλει.

Να συμβουλεύεσθε καθημερινά το πρόχειρο τετράδιο σημειώσεων του παιδιού σας σχετικά με τις υποχρεώσεις του για το σπίτι.

Να επιβεβαιώνετε από το βράδυ ότι το παιδί σας έχει τον απαραίτητο εξοπλισμό για το σχολείο και να ετοιμάζετε τη σχολική τσάντα εγκαίρως.

Εάν το παιδί σας εργάζεται σε πολύ αργούς ρυθμούς συζητήστε το θέμα με τη δασκάλα και σκεφθείτε διάφορους τρόπους για να συντομεύσετε τη μελέτη του στο σπίτι.

Εάν δυσκολεύεται καθώς διαβάζει κάποιες λέξεις τονίστε τις με χρωματιστό μαρκαδόρο.

Εάν χάνει το σημείο που βρίσκεται, δείξτε του πώς να χρησιμοποιεί ένα χάρακα ή ένα μικρό χαρτόνι για να κρύβει το υπόλοιπο κείμενο, πέρα από τη γραμμή που διαβάζει.

Ακόμα και εάν συλλαβίζει αποφύγετε καυστικά ή αρνητικά σχόλια αναφορικά με την απόδοσή του.

Δείξτε κατανόηση για την αρνητική στάση που μπορεί να έχει απέναντι στο διάβασμα και προσπαθήστε να αλλάξετε αυτά τα αισθήματα με ευχάριστο τρόπο. Για παράδειγμα, διαβάστε μαζί του κάποιο εικονογραφημένο βιβλίο ή περιοδικό και στη συνέχεια ζωγραφίστε κάτι ή να φτιάξτε ένα κολλάζ με αφορμή αυτά που διαβάσατε.

Αν μελετάει κάποιο θεωρητικό μάθημα (π.χ.: Ιστορία) προτρέψτε το να διαβάσει πρώτα την περίληψη του κεφαλαίου – αν υπάρχει – ώστε να έχει μια συνοπτική εικόνα του περιεχομένου.

Βοηθήστε το να μάθει ευκολότερα τα ιστορικά γεγονότα φτιάχνοντας σχεδιαγράμματα και δίνοντας ένα εύθυμο τόνο στις μνημονικές τεχνικές που χρησιμοποιείτε.

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί κατανοεί τις γραπτές οδηγίες σε μια εργασία. Ζητήστε του να σας πει με δικά του λόγια το περιεχόμενο των οδηγιών και ξεκαθαρίστε ό,τι δεν έχει καταλάβει.

Φροντίστε να εμπλουτίσετε το λεξιλόγιό του. Αυτό θα βοηθήσει όχι μόνο στην κατανόηση του γραπτού λόγου (θεωρητικά μαθήματα) αλλά και του προφορικού.

Εάν η ορθογραφία είναι το αδύνατο σημείο του παιδιού σας τότε θα ήταν καλό να γράψετε σε μία κάρτα τη λέξη που το δυσκολεύει και να τονίσετε με διαφορετικό χρώμα τα γράμματα που πιθανόν να το μπερδεύουν

Χρησιμοποιείστε διασκεδαστικούς τρόπους για την εξάσκηση στην ορθογραφία (π.χ: κρεμάλα, σταυρόλεξα, κ.λ.π).

ΠΗΓΗ: http://e-didaskalia.blogspot.gr/2012/12/blog-post_10.html

«Βαριέμαι να διαβάσω»: Το κίνητρο στη μάθηση και 10 τρόποι ενίσχυσής του

Το κίνητρο είναι η σπίθα, η δύναμη που μας ωθεί να ασχοληθούμε με μια δραστηριότητα από την αρχή της έως την ολοκλήρωσή της. Το κίνητρο βρίσκει εφαρμογή σε όλους τους τομείς της καθημερινής μας ζωής, φυσικά και στην εκπαίδευση. Η επιθυμία για μάθηση, η θέληση για ανακάλυψη και εξερεύνηση καθετί καινούριου χαρακτηρίζει ανέκαθεν τον άνθρωπο. Μάλιστα ο ενθουσιασμός και η περιέργεια για μάθηση είναι ιδιαίτερα έκδηλη στα παιδιά, ήδη από πολύ μικρή ηλικία. Και μιλώντας για μάθηση εννοούμε τόσο την μάθηση που λαμβάνει χώρα στην καθημερινή ζωή του παιδιού και αφορά πρακτικές, κοινωνικές, επικοινωνιακές δεξιότητες, όσο και την ακαδημαϊκή ή σχολική μάθηση.

Η σχολική μάθηση πραγματοποιείται στο περιβάλλον του σχολείου και συνεχίζεται, ή κατά πολλούς αρχίζει, στο οικογενειακό περιβάλλον. Πράγματι, η άποψη πως οι βάσεις για μια αποτελεσματική μάθηση και μελέτη ξεκινάνε απ’ το σπίτι και πως οι γονείς παίζουν πολύ σημαντικό ρόλο στο σωστό ξεκίνημα και στη διατήρηση τους, υποστηρίζεται από πολλούς συγγραφείς και ερευνητές.

Τι συμβαίνει όμως στην πορεία της σχολικής ζωής των μαθητών και κάποιες φορές αυτός ο αρχικός ενθουσιασμός, η δίψα και η θέληση για μάθηση αρχίζουν να φθίνουν ή ακόμα και να εξαφανίζονται δίνοντας τη θέση τους σε συναισθήματα αποθάρρυνσης, απαξίωσης ακόμα και φόβου μπροστά στα μαθήματα; «Βαριέμαι το διάβασμα», «Γιατί να το μάθω αυτό; Σε τι θα μου χρησιμεύσει;» είναι μερικές απ’ τις φράσεις που ακούγονται από μαθητές όχι μόνο μεγαλύτερων, αλλά και μικρότερων τάξεων προβληματίζοντας τους γονείς.

Λαμβάνοντας λοιπόν ως δεδομένη τη σημασία της συμβολής των γονιών κατά τη μαθησιακή διαδικασία καθώς και τη μεγάλη δύναμη του κινήτρου, τι θα μπορούσαν να κάνουν οι γονείς ώστε να προλάβουν ή έστω να περιορίσουν τέτοια αρνητικά συναισθήματα και συμπεριφορές αντίδρασης των παιδιών σχετικά με το διάβασμα;

Αρχικά, κάνοντας λόγο για τα κίνητρα, αξίζει να σημειωθεί πως υπάρχουν δύο ειδών κίνητρα: τα εξωτερικά και τα εσωτερικά. Τα εξωτερικά αφορούν και συνδέονται με συγκεκριμένες εξωτερικές ανταμοιβές που βρίσκονται έξω απ’ το παιδί, όπως για παράδειγμα ένα αγαπημένο παιχνίδι, χρήματα, οι βαθμοί ή οι έπαινοι του δασκάλου. Τα εσωτερικάκίνητρα αντίθετα, δεν εξαρτώνται από εξωτερικούς παράγοντες και είναι σαφώς πιο σταθερά και ουσιαστικά απ’ τα εξωτερικά. Καλλιεργούν αισθήματα αυτό-ενίσχυσης και ικανοποίησης ως αποτέλεσμα καινούριων γνώσεων και εμπειριών και συνδέονται με την προσωπικότητα και τα ενδιαφέροντα του μαθητή. Επίσης, ενώ η ενίσχυση στα εσωτερικά κίνητρα τονίζει την ποιότητα, στα εξωτερικά ενισχύεται η ποσότητα.

Από τα παραπάνω διαφαίνεται η υπεροχή της ύπαρξης των εσωτερικών κινήτρων έναντι των εξωτερικών. Κάτι τέτοιο όμως δεν αμφισβήτει σε καμία περίπτωση την αποτελεσματικότητα που μπορούν να έχουν και τα εξωτερικά κίνητρα. Εξάλλου, όταν το εσωτερικό κίνητρο είναι αδύναμο ή δεν υφίσταται, η εφαρμογή μιας υλικής ανταμοιβής για παράδειγμα, ως εξωτερικό κίνητρο είναι πιο εύκολα και άμεσα εφαρμόσιμη απ’ τον γονέα, ακόμα κι αν η αποτελεσματικότητά της είναι περιορισμένης χρονικής διάρκειας. Τα καλά νέα είναι πως το κίνητρο, σύμφωνα με έρευνες που έγιναν σε παιδιά, είναι επίκτητο, δηλαδή μπορεί να αναπτυχθεί και να καλλιεργηθεί. Παρακάτω ακολουθούν 10 προτάσεις που θα μπορούσαν να αξιοποιήσουν οι γονείς για την ανάπτυξη και την ενίσχυση του κινήτρου κατά τη μαθησιακή διαδικασία και ειδικότερα κατά τη μελέτη των σχολικών μαθημάτων στο σπίτι.

1. Αυξήστε την προσδοκία σας σχετικά με τις ικανότητες των παιδιών. Όσο μεγαλύτερη προσδοκία έχουν οι γονείς για την πρόοδο των παιδιών τους, τόσο θετικότερα τα συναισθήματα και η συμπεριφορά τους προς τα παιδιά, γεγονός που καλλιεργεί την αυτοπεποίθηση, την αυτό-ενίσχυση και τελικά την επιθυμία των παιδιών για εμπλοκή στη μάθηση με θετικά αποτελέσματα

2. Αξιοποιείστε τα ιδιαίτερα ενδιαφέροντά τους κατά τη μελέτη. Είναι γεγονός πως, τα παιδιά, όπως και όλοι μας άλλωστε, ασχολούνται πολύ πιο εύκολα και αποτελεσματικά με ό,τι εντάσσεται στον κύκλο των ενδιαφερόντων τους και των ικανοτήτων τους. Φυσικά, εξ’ ορισμού η διαδικασία της μάθησης περιλαμβάνει την απόκτηση νέων δεξιοτήτων, ωστόσο σε πολλές περιπτώσεις μια καινούρια γνώση ή η ολοκλήρωση μιας άσκησης για το σπίτι μπορεί εύκολα να αξιοποιήσει και να συσχετιστεί με τα ενδιαφέροντα του παιδιού. Για παράδειγμα, σ’ ένα παιδί που του αρέσουν οι αθλητικές δραστηριότητες μπορούμε να ενισχύσουμε την εκμάθηση της ανάγνωσης με το διάβασμα ενός αθλητικού περιοδικού, την εκμάθηση της γραφής με το γράψιμο μια παραγράφου για έναν αγώνα ποδοσφαίρου που παρακολούθησε ή την εκμάθηση των μαθηματικών με προβλήματα που έχουν να κάνουν με το σκορ των ομάδων και των αριθμό των παικτών. Ακόμα, ένα παιδί που αγαπά τη μουσική μπορεί να ενθαρρυνθεί να μάθει το μάθημα της ιστορίας τραγουδιστά ή με τη συνοδεία κάποιου μουσικού οργάνου.

3. Δημιουργήστε ένα περιβάλλον και ένα πρόγραμμα μελέτης που ανταποκρίνεται στις ιδιαίτερες ανάγκες τους. Το κάθε παιδί είναι μοναδικό, όπως μοναδικές είναι και οι ανάγκες του. Καλό θα ήταν λοιπόν, το περιβάλλον μελέτης του να είναι κατάλληλο προκειμένου να κάνει τη διαδικασία του διαβάσματος πιο εύκολη κι ευχάριστη. Έτσι, για ένα παιδί που του αρέσουν οι κινητικές δραστηριότητες και διασπάται εύκολα, φροντίζουμε να κάνει συχνά διαλείμματα. Επίσης, η χρήση σύντομων σκετς ή ρυθμικών δραστηριοτήτων, πχ πέταγμα μπάλας πάνω στη σωστή πράξη ή στη σωστή συλλαβή μπορεί να είναι πολύ βοηθητικές δραστηριότητες. Αντίστοιχα, στους μαθητές που είναι χαμηλότερων τόνων και τους αρέσει η οργάνωση και η τάξη, φροντίζουμε να παρέχουμε μια καθημερινή ρουτίνα στο καθημερινό τους μαθησιακό περιβάλλον με χρονοδιαγράμματα, πίνακες και φυσικά ένα τακτοποιημένο χώρο μελέτης

4. Χρησιμοποιείστε την ενθάρρυνση και την λεκτική επιβράβευση, όχι μόνο του αποτελέσματος, αλλά και της κάθε προσπάθειας του μαθητή. Η δύναμη της ενθάρρυνσης και του επαίνου είναι πολύ σημαντική και συχνά ίσως υποτιμάται η αξία της και παραβλέπεται. Ωστόσο, συνιστά έναν πολύ απλό, άμεσο και πολύ συχνά αποτελεσματικό τρόπο ενίσχυσης της μαθησιακής διαδικασίας. Συχνά μάλιστα η επιβράβευση δίνεται μόνο μετά την ολοκλήρωση μια δραστηριότητας, όμως είναι πολύ σημαντικό να παρέχεται σε όλη τη διάρκεια της προσπάθειας καθώς αποτελεί με κινητήρια δύναμη για τον μαθητή

5. Επιβραβεύστε με κάποια υλική ανταμοιβή. Η υλική επιβράβευση συνιστά έναν συχνό τρόπο ενίσχυσης του κινήτρου του παιδιού και όπως προαναφέρθηκε, μπορεί να είναι η ενασχόληση με μια αγαπημένη δραστηριότητα, η αγορά ενός αγαπημένου παιχνιδιού ή χρήματα. Για να είναι αποτελεσματική, αυτού του είδους η επιβράβευση θα πρέπει προφανώς να ανταποκρίνεται στα ενδιαφέροντα και τις επιθυμίες του παιδιού. Επίσης κρίνεται σκόπιμο να δίνεται κατόπιν της ολοκλήρωσης ενός συγκεκριμένου μαθησιακού στόχου και να τηρείται κάποιο μέτρο στη χορήγησή του, ώστε να μην καταλήξει ο μαθητής να διεκπεραιώνει εκτελεστικά και βιαστικά το μάθημά του προκειμένου να λάβει αυτό που επιθυμεί και να μη συνδεθεί το μάθημα αποκλειστικά με τη συγκεκριμένη υλική ανταμοιβή.

6. Συσχετίστε τα μαθήματα με την καθημερινή ζωή. Μ’ αυτό τον τρόπο θα βοηθήσετε το παιδί να κατανοήσει την αξία και τη χρησιμότητα των μαθημάτων που συχνά επειδή δεν είναι προφανής διατηρεί το κίνητρό του χαμηλό. Για παράδειγμα, μαθαίνοντας ανάγνωση θα διαβάζει επιγραφές και ταμπέλες στο δρόμο, το αγαπημένο του κόμικς και τους υπότιτλους ταινιών, ενώ με την αφαίρεση θα ξέρει πόσα ρέστα να περιμένει απ’ το φούρνο και το ψιλικατζίδικο.

7. Δώστε έμφαση στις επιτυχίες τους. Πολλές φορές «υπό τη σκιά» κάποιων σχολικών αποτυχιών ή μαθησιακών δυσκολιών, παραβλέπουμε ή υποτιμούμε καθημερινές επιτυχίες και κατακτήσεις των παιδιών. Είναι σημαντικό να έχουμε στο μυαλό μας πως μια επιτυχία, όσο μικρή κι αν είναι, για παράδειγμα τρεις από τις δέκα λέξεις γραμμένες σωστά, είναι μια επιτυχία, μια κατάκτηση, μια εξέλιξη που καλό είναι να τονίζεται και να επιβραβεύεται σε κάθε ευκαιρία. Εξάλλου, με μια ενισχυμένη αυτοεκτίμηση και έμπρακτη αναγνώριση των προσπαθειών του είναι πολύ πιθανό το παιδί την επόμενη φορά να προσπαθήσει περισσότερο και τ’ αποτελέσματα να είναι καλύτερα. Αντίθετα, αν η έμφαση δίνεται στα λάθη και τις αποτυχίες είναι εύκολο να δημιουργηθεί σταδιακά ένα αρνητικό κλίμα αποθάρρυνσης και ίσως ακόμα και παραίτησης.

8. Αξιοποιείστε εναλλακτικά μέσα μάθησης ανάλογα με τα ενδιαφέροντα και τις ικανότητες τους. Σήμερα, τα μέσα μάθησης και εκπαίδευσης είναι ποικίλα και αξίζει να τα εκμεταλλευτούμε προς όφελος των μαθητών μας εμπλουτίζοντας και κάνοντας πιο ελκυστική και αποτελεσματική τη διαδικασία μελέτης των μαθημάτων. Μερικά απ’ αυτά τα μέσα είναι εκπαιδευτικό λογισμικό στον υπολογιστή, επιτραπέζια παιχνίδια, εκπαιδευτικές κάρτες, κουκλοθέατρο, εκπαιδευτικά cd και dvd, ζωγραφική, κολλάζ και πολλά άλλα. Φυσικά και σ’ αυτή την περίπτωση η επιλογή των υλικών γίνεται με γνώμονα τις ανάγκες και τις ικανότητες του μαθητή. Δηλαδή, σ’ έναν μαθητή που είναι κυρίως οπτικός τύπος θα προσανατολιστούμε σε αντίστοιχα μέσα, όπως κάρτες ή επιτραπέζια παιχνίδια, ενώ για τον μαθητή που έχει έφεση στις τέχνες, θα χρησιμοποιήσουμε ανάλογα υλικά, όπως ζωγραφική, κολλάζ ή παραμύθια

9. Διαμορφώστε και προσφέρετε ένα σωστό πρότυπο προς μίμηση. Λαμβάνοντας υπόψη την τεράστια επίδραση που έχει η συμπεριφορά των γονέων στα παιδιά τους, είναι ιδιαίτερης σημασίας να διατηρούμε ένα σωστό πρότυπο σε σχέση με τη διαδικασία της μάθησης. Δεν είναι λογικό να περιμένουμε τα παιδιά μας να αγαπούν τη γνώση όταν εμείς δε δείχνουμε αντίστοιχα παραδείγματα στην καθημερινότητά μας. Συνήθειες όπως το να διαβάζουμε ένα βιβλίο ή την εφημερίδα, να λύνουμε ένα σταυρόλεξο προωθούν ένα θετικό πρότυπο. Ιδανικά οι παραπάνω δραστηριότητες μπορούν να γίνονται ταυτόχρονα με το διάβασμα του παιδιού.

10. Δώστε έμφαση στα οφέλη της μάθησης. Η αξία της μάθησης είναι ανυπολόγιστη και τα οφέλη της είναι αδιαμφισβήτητα. Παρ’ όλ’ αυτά, συχνά δε γίνονται αντιληπτά και δεν αξιολογούνται ανάλογα από τους μαθητές. Μιλώντας στα παιδιά με προσωπικά παραδείγματα για το πόσο μας ωφέλησε η μάθηση, πιο απλά και πρακτικά στα μικρότερους μαθητές, πιο αφαιρετικά στους μεγαλύτερους και συνδέοντας επιμέρους τομείς των σχολικών μαθημάτων με τα προσωπικά πλεονεκτήματα που μπορεί να έχει ο μαθητής, το κίνητρο για μάθηση θα ενθαρρυνθεί. Ανάλογα με την ηλικία και τα ενδιαφέροντα του παιδιού, κάποια απ’ τα θέματα στα οποία μπορούμε να αναφερθούμε είναι πως χάρη στη μάθηση έχουμε τη δυνατότητα να διαβάζουμε αγαπημένα μας βιβλία, να παίζουμε επιτραπέζια παιχνίδια γνώσης με τους φίλους μας, να συμμετέχουμε δημιουργικά σε μια κουβέντα, αλλά και να διατηρούμε τη δεξιότητα της συγκέντρωσης και της οργάνωσης που βρίσκει εφαρμογή στην καθημερινότητά μας και είναι αποτέλεσμα σε σημαντικό βαθμό της σχολικής μας ζωής.

ΠΗΓΗ: http://e-didaskalia.blogspot.gr/2012/12/blog-post_10.html

Μύθοι για την καταγωγή των Ελλήνων

    Τον τελευταίο καιρό οι φωνές που μιλούν για τον αφανισμό του ελληνικού έθνους άρχισαν να πληθαίνουν λόγω της αθρόας εισροής λαθρομεταναστών και προσφύγων στην χώρα μας. Ο κίνδυνος ισλαμοποίησης κατά την γνώμη μου είναι υπαρκτός ωστόσο θα ήθελα να δω από τους πολέμιους της να επιδεικνύουν τον ίδιο ζήλο για την ''αμερικανοποίηση'' που υφίσταται στις μέρες μας η ελληνική φυλή. Η ελληνική νεολαία μπορεί να κινδυνεύει από την μπούρκα και την σαρία ωστόσο προσωπικά πιστεύω ότι οι ''δυτικές'' συνήθειες του υπερκαταναλωτισμού και της μαζοποίησης έχουν κάνει κι αυτές τεράστια ζημιά. Οι σημερινοί Έλληνες του facebook, των τατουάζ και των greeklish δεν μπορούν σε καμία περίπτωση να καταφέρουν τους Παρθενώνες και τους Μαραθώνες των προγόνων τους. Θα πρέπει να θυμηθούμε ποιοί ήμασταν και να δούμε πως έχουμε καταντήσει. Μία καλή αρχή είναι ο μύθος της καταγωγής των Ελλήνων από το βιβλίο του Κωνσταντίνου Παπαρρηγόπουλου, Ιστορία του ελληνικού έθνους.

Μύθοι για την καταγωγή των Ελλήνων

Η δημιουργία των ανθρώπων

    Σύμφωνα με τον Ησίοδο, οι θεοί δημιούργησαν πρώτα το χρυσό γένος των τέλειων και ευτυχισμένων ανθρώπων και έπειτα το αργυρό γένος, που, αν και ήταν κατώτερο από το πρώτο, είχε κάποια συμμετοχή στην ευτυχία του. Τρίτο δημιούργησαν το τραχύ και άγριο χάλκινο γένος των ανθρώπων και ύστερα το γένος των ημίθεων ή των ηρώων, το οποίο ήταν πολύ πιο δίκαιο και καλό από το προηγούμενο. Τέλος, οι θεοί δημιούργησαν το πέμπτο, το σιδηρούν γένος, τους σημερινούς ανθρώπους.
    Πολλοί θεωρούν ότι η παραπάνω γενεαλογία ήταν επινόηση του Ησίοδου, αφού δεν συνδέεται με τις γενεαλογίες που αποτελούν τη βάση της αρχαίας ελληνικής ιστορίας. Για την καταγωγή των Ελλήνων υπάρχει πλήθος γενεαλογικών μύθων, η πλειονότητα των οποίων περιορίζονται στην καταγωγή των αρχοντικών γενών. Όσες μάλιστα αναφέρουν παρενθετικά και άλλους ανθρώπους, τους αναφέρουν σαν να ήταν αυτόχθονες, γεννημένοι δηλαδή από τον ίδιο τον τόπο. Οτιδήποτε όμως κι αν πίστευαν οι Έλληνες για την καταγωγή των κοινών ανθρώπων, για τους πρώτους γενάρχες των πιο σημαντικών, των βασιλικών γενών πίστευαν είτε ότι γεννήθηκαν από κάποιο θεό είτε ότι ήταν αυτόχθονες, δηλαδή φύτρωσαν από την γη.
    Πρώτους από όλους, ο αρχηγέτης του ελληνικού έθνους, ο Έλληνας, δημιουργήθηκε σύμφωνα με τις γενεαλογίες, από τους θεούς με τον εξής τρόπο: Ο Ιαπετός, ένας από τους έξι Τιτάνες, και η Κλυμένη, θυγατέρα του Ωκεανού, που ήταν κι αυτός Τιτάνας, γέννησαν τέσσερις γιούς: τον Άτλαντα, τον Μενοίτιο, τον Προμηθέα και τον Επιμηθέα. Από όλους αυτούς ο πιο έξυπνος, τολμηρός και προνοητικός ήταν ο Προμηθέας. Αυτός αφού βοήθησε τον Δία να αναλάβει την βασιλεία του κόσμου, πήρε υπό την προστασία του το ανθρώπινο γένος, το οποίο ωφέλησε πολύ. Κλέβοντας από τον Ουρανό την φωτιά, την έδωσε στους ανθρώπους και με αυτή τους δίδαξε όλες τις τέχνες, βοηθώντας τους να εκπολιτιστούν. Ο Δίας όμως, επειδή οργίστηκε με αυτή του την πράξη -καθώς και με άλλα του τεχνάσματα- αποφάσισε να τιμωρήσει σκληρά τους ανθρώπους και τον αυτόκλητο προστάτη τους. Τον ίδιο τον Προμηθέα τον έδεσε στους βράχους του Καυκάσου για να βασανίζεται αιώνια, ενώ ένας τεράστιος αετός ερχόταν την μέρα και του κατέτρωγε το συκώτι, το οποίο όμως την νύχτα δημιουργούνταν ξανά (τον Προμηθέα τελικά ελευθέρωσε ο Ηρακλής). Στους ανθρώπους έστειλε μια συμφορά με την μορφή της Πανδώρας, μιας ελκυστικής γυναίκας που πολλοί θεοί την είχαν στολίσει με χαρίσματα. Ο αδερφός του Προμηθέα, ο Επιμηθέας, θαμπωμένος από τα χαρίσματα της Πανδώρας, λησμόνησε την συμβουλή του Προμηθέα να μην δεχτεί κανένα δώρο από τους θεούς και έσπευσε να την κάνει σύζυγο του, με αποτέλεσμα να αρχίσουν τα δεινά για εκείνον και τον υπόλοιπο κόσμο. Ο Δίας είχε προσφέρει στους νεόνυμφους ένα πιθάρι που θα έφερνε την ευτυχία στην οικογένεια αν έμενε για πάντα κλειστό διότι εκέι ήταν ερμητικά κλεισμένα όλα τα κακά που μπορούσαν να συμβούν στους ανθρώπους. Η περιέργια της Πανδώρας την ώθησε να ανοίξει το πώμα του πιθαριού, με αποτέλεσμα να προκύψουν άπειρες συμφορές. Μέσα στο πιθάρι ήταν κλεισμένη και η Ελπίδα. Αυτή όμως παρέμεινε εκέι, γιατί η Πανδώρα έσπευσε να κλείσει το πιθάρι πριν βγει και δώσει έτσι μια κάποια παρηγοριά στους ανθρώπους για τις συμφορές τους.
    Ο γιος του Προμηθέα, ο Δευκαλίωνας, παντρεύτηκε την Πύρρα, κόρη του Επιμηθέα και της Πανδώρας. Καρπός αυτού του γάμου ήταν ο Έλληνας, ο αρχηγέτης του ελληνικού έθνους. Την εποχή του Δευκαλίωνα και της Πύρρας επικρατούσε στην γη υπερβολική ασέβεια. Γι αυτό και ο Δίας αποφάσισε να καταστρέψει το ανθρώπινο γένος με κατακλυσμό. Έτσι, άρχισε να βρέχει ασταμάτητα σε όλη την Ελλάδα με εξαίρεση λίγες ψηλές κορυφές βουνών, στις οποίες κατέφυγαν ορισμένοι άνθρωποι. Ο κατακλυσμός αυτός συνέβη την εποχή κατά την οποία βασιλιάς στην Αττική ήταν ο Ωγύγης, δηλαδή σύμφωνα με υπολογισμούς εκείνων που προσπάθησαν να χρονολογήσουν τις μυθικές παραδόσεις, γύρω στο 1796 π.Χ. Ο Δευκαλίωνας σώθηκε μαζί με την Πύρρα μέσα σε μια κιβωτό, που είχε κατασκευάσει έπειτα από προτροπή του πατέρα του, του Προμηθέα. Ο Δευκαλίωνας, αφού περιπλανήθηκε για εννέα μέρες στις θάλασσες που είχαν δημιουργηθεί από τον κατακλυσμό, αποβιβάστηκε τελικά στην κορυφή του Παρνασσού. Εκεί ακριβώς έστειλε ο Δίας τον Ερμή να τον ρωτήσει αν είχε κάποια επιθυμία ή αν ήθελε να του ζητήσει κάτι. Ο Δευκαλίωνας παρακάλεσε να του στείλει, αν ήταν δυνατόν, ανθρώπους, για να μην είναι μόνος και έρημος στον κόσμο. Τότε ο πατέρας των θεών και των ανθρώπων πρόσταξε τον Δευκαλίωνα και την Πύρρα να ρίξουν πέτρες πίσω τους. Οι πέτρες της Πύρρας έγιναν γυναίκες, ενώ ο πέτρες του Δευκαλίωνα άντρες. Από το ίδιο το ζεύγος κατάγονταν όλοι οι αρχηγέτες των ελληνικών φυλών: Ο Έλληνας απέκτησε τρία αγόρια, τον Δώρο, τον Ξούθο και τον Αίολο, και σε αυτούς μοίρασε την χώρα. Ο Αίολος βασίλευσε στην Θεσσαλία, ο Ξούθος στην Πελοπόννησο- και με την Κρέουσα, την κόρη του τοπικού ήρωα της Αττικής, του Ερεχθέα, απέκτησε δύο παιδιά, τον Αχαιό και τον Ίωνα- και ο Δώρος στην χώρα που βρίσκεται απέναντι από την Πελοπόννησο.

Περί μοντέρνας τέχνης

Η αποκαλυπτική συνέντευξη του Francis Boyle

Απόσπασμα από την συνέντευξη του Francis Boyle στον Μιχάλη Νευραδάκη στο περιοδικό Hot Doc

    O Francis Boyle είναι γνωστός παγκοσμίως ως ο δικηγόρος που οδήγησε τον πρώην πρόεδρο των ΗΠΑ, Τζορτζ Μπους, τον Ντικ Τσένεϊ και άλλα πρώην υψηλόβαθμα στελέχη, σε διεθνή καταδίκη για εγκλήματα πολέμου, ο Francis Boyle συγκαταλέγεται στους πιο διακεκριμένους δικηγόρους Διεθνούς Δικαίου παγκοσμίως. Έχει εκπροσωπήσει την παλαιστινιακή Αρχή, τον Μουαμάρ Καντάφι και διάφορα κινήματα ανεξαρτησίας σε όλο τον κόσμο, είναι συγγραφέας 13 βιβλίων και καθηγητής Διεθνούς Δικαίου στο Πανεπιστήμιο του Ιλινόις.

Πώς θα σχολιάζατε τη στάση της ΕΕ και της διεθνούς κοινότητας για το προσφυγικό ζήτημα, και τι προβλέπει το Διεθνές Δίκαιο για αυτό το θέμα; 

    Οι περισσότεροι πρόσφυγες προέρχονται από τη Συρία, το Αφγανιστάν, τη Σομαλία, την Υεμένη και τη Λιβύη, και προσπαθούν να φύγουν από την τρομοκρατία, τα εγκλήματα πολέμου, τη γενοκτονία και τα εγκλήματα κατά της ανθρωπότητας που διαπράττει η κυβέρνηση των ΗΠΑ στις χώρες τους. Όλες οι ευρωπαϊκές χώρες έχουν υπογράψει τη διεθνή Συνθήκη για τους πρόσφυγες. Ωστόσο, αυτό που φαίνεται ότι θέλουν να κάνουν, με βάση τα σχέδιά τους που έχουν δει το φως της δημοσιότητας, είναι να αποδώσουν όλες τις ευθύνες για το προσφυγικό ζήτημα στην Ελλάδα και να εγκλωβίσουν όλους τους πρόσφυγες εντός της ελληνικής επικράτειας. Αυτό είναι εντελώς παράλογο και άδικο. Αυτή τη στιγμή γίνεστε το εξιλαστήριο θύμα της αμερικανικής πολιτικής, με τη σύμφωνη γνώμη της Ευρώπης.


Πώς κρίνει το Διεθνές Δίκαιο  τις πράξεις του Iσραήλ στη  Μέση Ανατολή; 

    Αυτό που βλέπουμε να συμβαίνει είναι ωμή γενοκτονία των Παλαιστινίων από τους Ισραηλινούς, με την πλήρη υποστήριξη των ΗΠΑ. Το Ισραήλ θέλει να κατακτήσει όλη την Παλαιστίνη και επιθυμεί να φύγει όλος ο παλαιστινιακός λαός, οπότε η κατάσταση θα χειροτερέψει. Έχω προσφέρει στην παλαιστινιακή Αρχή τις καλύτερες συμβουλές που μπορούσα να προσφέρω, έχω συνεργαστεί μαζί τους και τους βοήθησα να κερδίσουν θέση ως κράτος-παρατηρητής στον ΟΗΕ, έχω δημιουργήσει στρατηγική με την οποία μπορεί η Παλαιστίνη να ξεπεράσει το βέτο κατά της πλήρους συμμετοχής της Παλαιστίνης στον ΟΗΕ, με το οποίο τους απειλεί ο Ομπάμα, και επίσης προτίθεμαι να υποβάλω αγωγή στο Διεθνές Δικαστήριο της Χάγης, κατά του Ισραήλ, με στόχο να σταματήσει η κατασκευή των ισραηλινών συνοικισμών και η πολιορκία του Ισραήλ στη Γάζα. Στο μεταξύ, κάνω ό,τι μπορώ για να βοηθήσω. Ξεκίνησα τη διεθνή καμπάνια αποεπένδυσης από το Ισραήλ το Νοέμβριο του 2000, ενώ το 2005 συμφώνησα να πάρω μέρος στο διεθνές μποϊκοτάζ που διοργανώθηκε κατά του Ισραήλ.

ΠΗΓΗ : Περιοδικό Hot Doc, τεύχος 97

http://hotdoc.gr/

Περί ISIS και λοιπών τρομοκρατών

Το επίκαιρο ποίημα του Γεωργίου Σουρή

Ποιος είδε κράτος λιγοστό

σ' όλη τη γη μοναδικό,

εκατό να εξοδεύει

και πενήντα να μαζεύει;

Να τρέφει όλους τους αργούς,

νά 'χει επτά Πρωθυπουργούς,

ταμείο δίχως χρήματα

και δόξης τόσα μνήματα;

Νά 'χει κλητήρες για φρουρά

και να σε κλέβουν φανερά,

κι ενώ αυτοί σε κλέβουνε

τον κλέφτη να γυρεύουνε;

Όλα σ' αυτή τη γη μασκαρευτήκαν

ονείρατα, ελπίδες και σκοποί,

οι μούρες μας μουτσούνες εγινήκαν

δεν ξέρομε τί λέγεται ντροπή.

Σπαθί αντίληψη, μυαλό ξεφτέρι,

κάτι μισόμαθε κι όλα τα ξέρει.

Κι από προσπάππου κι από παππού

συγχρόνως μπούφος και αλεπού.

Θέλει ακόμα -κι αυτό είναι ωραίο-

να παριστάνει τον ευρωπαίο.

Στα δυό φορώντας τα πόδια που 'χει

στο 'να λουστρίνι, στ' άλλο τσαρούχι.

Σουλούπι, μπόϊ, μικρομεσαίο,

ύφος του γόη, ψευτομοιραίο.

Λίγο κατσούφης, λίγο γκρινιάρης,

λίγο μαγκούφης, λίγο μουρντάρης.

Και ψωμοτύρι και για καφέ

το «δε βαρυέσαι» κι «ωχ αδερφέ».

Ωσάν πολίτης, σκυφτός ραγιάς

σαν πιάσει πόστο: δερβέναγάς.

Δυστυχία σου, Ελλάς,

με τα τέκνα που γεννάς!

Ώ Ελλάς, ηρώων χώρα,

τί γαϊδάρους βγάζεις τώρα;

Γεώργιος Σουρής (1853-1919)

Χρήστος Γιανναράς παρουσίαση βιβλίου «Finis Graeciae»

Μαθαίνοντας την προπαίδεια τραγουδιστά

Η φιλοσοφία ζωής που θα σας εμπνεύσει

Συγκλονιστικές αποκαλύψεις από την Ζωή Κωνσταντοπούλου

Η σύγχρονη λογοκρισία στο Ισραήλ

Για μια χώρα που κατηγορείται για σωρεία παραβιάσεων των ανθρωπίνων δικαιωμάτων αλλά ακόμη και για εγκλήματα πολέμου δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να κυκλοφορούν βίντεο που να επιβεβαιώνουν τις καταγγελίες. Το Ισραήλ σκέφτηκε να λύσει το πρόβλημα με μια μικρή βοήθεια από την Google και το Υoutube.
«Βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια κατάσταση στην οποία ο Οσάμα μπιν Λάντεν συναντά τον (ιδρυτή του Facebook) Μαρκ Ζούκεμπεργκ» έλεγε πρόσφατα ο Μπενιαμίν Νετανιάχου, υποστηρίζοντας ότι «το πρόσφατο κύμα βίας υποκινείται από τα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης»… και όχι από τη διαρκή κατοχή των παλαιστινιακών εδαφών.
Και επειδή ο Οσάμα μπιν Λάντεν δεν είναι διαθέσιμος για κανενός είδους συνομιλίες, η ισραηλινή κυβέρνηση αποφάσισε να απευθυνθεί σε υπηρεσίες όπως η Google και το Youtube. Οπως μετέδωσαν ισραηλινά μέσα ενημέρωσης, η αναπληρώτρια υπουργός Εξωτερικών Τζίπι Χοτοβέλι συναντήθηκε με εκπροσώπους των δύο υπηρεσιών για να συζητήσουν τρόπους αντιμετώπισης της «υποκίνησης βίας και τρομοκρατίας».
Η έννοια της «υποκίνησης», βέβαια, την οποία η ισραηλινή κυβέρνηση επιθυμεί να διακόψει, έχει διαφορετικές ερμηνείες. Επισήμως το Ισραήλ αναφέρεται σε ιστοσελίδες που προτρέπουν άμεσα τους Παλαιστινίους σε πράξεις βίας, προσφέροντας ακόμη και συμβουλές για την πραγματοποίηση επιθέσεων.
Η κυβέρνηση Νετανιάχου όμως φαίνεται να εξοργίζεται και με όσους απλώς καταγράφουν την πραγματικότητα.Οπως εξηγούσε η ισραηλινή διαδικτυακή εφημερίδα «The Times of Israel», αρκετές από τις βίαιες αντιδράσεις Παλαιστινίων το τελευταίο διάστημα ήρθαν σαν απάντηση σε βίντεο που έδειχναν Ισραηλινούς στρατιώτες ή εποίκους να εκτελούν εν ψυχρώ ανήλικους Παλαιστινίους.
Τα βίντεο Παλαιστινίων που κείτονται νεκροί μέσα σε λίμνες αίματος αλλά και οι εικόνες Iσραηλινών που είτε αφήνουν τα θύματά τους να πεθάνουν αβοήθητα ή σε ορισμένες περιπτώσεις τα κλοτσάνε στο κεφάλι, πολλαπλασιάστηκαν το τελευταίο διάστημα καθώς μια νέα γενιά Παλαιστινίων απέκτησε πρόσβαση σε βιντεοκάμερες και smartphone που μπορούν να καταγράφουν βίντεο με σχεδόν επαγγελματική ποιότητα.
Μέχρι σήμερα εικόνες σαν κι αυτές μεταδίδονταν μόνο από ξένους ανταποκριτές, οι οποίοι όμως πρέπει να παίρνουν διαπιστεύσεις απευθείας από τις ένοπλες δυνάμεις του Ισραήλ και συχνά αναγκάζονται να στέλνουν το υλικό σε επιτροπές λογοκρισίας του Στρατού. Η ενίσχυση όμως της δημοσιογραφίας των πολιτών αλλάζει δραστικά τις ισορροπίες στην εικόνα της ισραηλινής κατοχής που φτάνει στο εξωτερικό.
Προκειμένου να περιορίσει τη διάδοση σχετικού υλικού μέσω κινητών τηλεφώνων και του Ιντερνετ (αλλά και να εξασφαλίσει ότι οι Παλαιστίνιοι θα χρησιμοποιούν Ισραηλινούς παρόχους στις συσκευές τους) η ισραηλινή κυβέρνηση απαγόρευε τη χρήση δικτύων 3G στα παλαιστινιακά εδάφη. Οπως φαίνεται όμως οι προσπάθειες της κυβέρνησης Νετανιάχου απαιτούν πλέον και τη συνεργασία των εταιρειών που ελέγχουν τα δίκτυα κοινωνικής δικτύωσης.
Σύμφωνα πάντα με πληροφορίες ισραηλινών ΜΜΕ, η Google «δέχτηκε να αυξήσει τις διμερείς επαφές με το ισραηλινό υπουργείο Εξωτερικών και να δημιουργήσει έναν μηχανισμό συνεργασίας που θα επιτρέπει και στις δύο πλευρές να παρακολουθούν το υλικό που δημοσιεύεται».

περισσότερα στο :  http://info-war.gr/43704-2/

ΠΗΓΗ: http://info-war.gr/

Αρχαία Αστρονομία και Αστροφυσική.

Πως τα φέρνει η ζωή κ. Τσίπρα

    Τον τελευταίο καιρό πληθαίνουν τα δημοσιεύματα από ''αριστερά-προοδευτικά'' Μέσα Μαζικής Επιρροής για την σωτήρια επέμβαση του ΝΑΤΟ στο Αιγαίο. Για μια στιγμή φαντάστηκα ότι βρέθηκα σε ένα παράλληλο σύμπαν. Σκέφτηκα οτι αποκλείεται οι ''σύντροφοι'' που έχουν λιώσει τις σόλες των παπουτσιών τους έξω απο την αμερικανική πρεσβεία, που έχουν φάει ΤΟΣΑ δακρυγόνα στις διαδηλώσεις για το κλείσιμο των βάσεων του θανάτου να θεωρούν εθνικό ευεργέτη το ΝΑΤΟ. Κι όμως τελικά η πραγματικότητα ξεπερνά την φαντασία (ΕΟΚ και ΝΑΤΟ το ίδιο συνδικάτο φώναζε κι ο Αντρέας και μετά έκανε όσα έκανε).
    Η ανικανότητα της κυβέρνησης στην διαχείριση του μεταναστευτικού υπήρξε καταστροφική. Ο κόσμος περίμενε από μία κυβέρνηση που υποτίθεται ότι εκπροσωπεί κάτι το νέο να δείξει πυγμή και να προστατέψει την χώρα μας. Σε καμία περίπτωση δεν εννοώ να βυθίσει τις βάρκες των ανθρώπων που έρχονται κατά χιλιάδες. Δεν γίνεται όμως λόγω της ασυδοσίας του κρατικού μηχανισμού ανάμεσα στους πολιτικούς πρόσφυγες, να τρυπώνουν και χιλιάδες λαθρομετανάστες. Στο σημείο αυτό θα ήθελα να κάνω μια σημείωση. Είναι εξοργιστικό να τα βάζουν κάποιοι με τον όρο λαθρομετανάστης. Η λέξη δεν είναι υποτιμητική. Για παράδειγμα τον παράνομο κυνηγό τον λέμε λαθροθήρα, τον παράνομο έμπορο τον λέμε λαθρέμπορο κ.ο.κ. Αποκαλώντας τον παράνομο μετανάστη, λαθρομετανάστη δεν θίγουμε το ποιόν του. Θίγουμε το γεγονός ότι ήρθε παράνομα στην χώρα.
    Οι άνθρωποι που έρχονται στην Ελλάδα δεν θέλουν να μείνουν εδώ. Θέλουν να πάνε στην Β. Ευρώπη. Γιατί δεν τους αφήνουμε; Γιατί έχουν κλείσει τα σύνορα οι άλλες χώρες. Θα ήθελα να ξέρω σε ποιό λαγούμι κρύβονται αυτόι που πριν δέκα χρόνια έλεγαν ότι η Ελλάδα δεν μπορεί να κλείσει τα σύνορα της στους λαθρομετανάστες γιατί θα την πετάξουν αμέσως έξω από την συνθήκη Σέγκεν. Ορίστε κύριοι που γράφουν οι Ευρωπαίοι την συνθήκη Σέγκεν. Στα παλαιότερα των υποδημάτων τους.
    Τι μπορεί όμως να περιμένει κανείς από έναν πρωθυπουργό που του απαγορεύτηκε να προσγειωθεί σε αεροδρόμιο της ίδιας του της χώρας; Απολύτως τίποτα. Αυτή η κυβέρνηση που αυτοαποκαλείται αριστερή θα έπρεπε να έρθει σε ρήξη με τα συμφέροντα που υποσκάπτουν την εθνική μας κυριαρχία και ύπαρξη. Τολμάει κανεις να τα βάλει με τον Ερντογάν που κάνει ένα σύγχρονο σκλαβοπάζαρο; Τολμάει κανείς να τα βάλει με τους Αμερικανούς που γέννησαν και ανέθρεψαν τον ISIS; Τολμάει να σηκωσει κεφάλι κανείς και να βάλει τέλος στα περί γκρίζων ζωνών του Αιγαίου; ΚΑΝΕΙΣ ΔΕΝ ΤΟΛΜΑ! Είναι κρίμα αυτή η χώρα που γέννησε το ''ο τολμών νικά'' να κυβερνάται από τέτοιους άτολμους
πολιτικάντηδες.

Με εκτίμηση,
Π.Θ.

Έχει νόημα η εμμονή στην ελληνικότητα; Μία ομιλία του X.Γιανναρά

Καταπολεμούν το στρες με «όπλο» την πυθαγόρεια φιλοσοφία

Καταπολεμούν το στρες με «όπλο» την πυθαγόρεια φιλοσοφία: 

Πρωτοποριακή μέθοδος που συνδυάζει τη σύγχρονη ιατρική και την αρχαία τεχνική εφαρμόζεται με επιτυχία από Ελληνες με επικεφαλής τους Γεώργιο Χρούσο και Χριστίνα Δαρβίρη!

Από τον
Παναγιώτη Λιάκο

Οι στατιστικές λένε ότι περίπου το 70% των ασθενειών που ταλαιπωρούν τον πληθυσμό του πλανήτη έχουν άμεση σχέση με το στρες. Διαβήτης, άγχος, υπέρταση, κατάθλιψη, αυτοάνοσα νοσήματα (όπως η σκλήρυνση κατά πλάκας), καρδιαγγειακά κ.ά. είναι απότοκα του Το άγαλμα του Πυθαγόρα στη Σάμοεντελώς εσφαλμένου τρόπου ζωής που έχουν επιβάλει οι συνθήκες της υλιστικής φρενίτιδας και του πνευματικού αποπροσανατολισμού των σύγχρονων κοινωνιών και σχετίζονται με το έντονο στρες το οποίο βιώνουν οι πολίτες κατά τη διάρκεια του «κυνηγιού» του επιούσιου, της καταξίωσης και της... ευτυχίας.

Η απόλυτη ειρωνεία: να δυστυχείς προσπαθώντας να ευτυχήσεις! Τα όπλα για να καταπολεμηθεί αυτό το μείζον πρόβλημα υπάρχουν και είναι αποτελεσματικά. Ερευνητές, με επικεφαλής του καθηγητές του μεταπτυχιακού προγράμματος σπουδών «Επιστήμη του Στρες και η Προαγωγή της Υγείας» της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών, Γεώργιο Χρούσο και Χριστίνα Δαρβίρη (www.stressmaster.med.uoa.gr), δημιούργησαν μια νέα τεχνική, με τίτλο «Πυθαγόρειος αυτογνωσία για διαχείριση του στρες, βελτίωση μνήμης και ευεξία».

Η εφαρμογή της γίνεται σε συνεργασία με την Επιστημονική Εταιρία Ελέγχου του Στρες και Προαγωγής της Υγείας (πληροφορίες για το πρόγραμμα μπορεί να διαβάσει κάποιος στην ιστοσελίδα www.stresssociety.gr). Η εν εξελίξει έρευνα, που ήδη καταγράφει σημαντικά θετικά αποτελέσματα, εφαρμόζεται σε πολλές διαφορετικές ομάδες ασθενών, αλλά και σε υγιείς ανθρώπους, αποσκοπώντας να συμβάλει στη μείωση του στρες και τη βελτίωση της υγείας στη χώρα μας, στην οποία, λόγω της οικονομικής κρίσης, έχουν αυξηθεί τα χρόνια μη μεταδιδόμενα νοσήματα, που σχετίζονται με τον ανθυγιεινό σύγχρονο τρόπο ζωής και με το στρες που συνεπάγεται.

Το πρόγραμμα

Η συζήτηση που ακολουθεί με τη Χριστίνα Δαρβίρη, καθηγήτρια Πρόληψης και Προαγωγής της Υγείας, η οποία τα τελευταία οκτώ χρόνια ασχολείται με τη διδασκαλία και την έρευνα στο στρες, τις επιδράσεις του στην υγεία και την αντιμετώπισή του, είναι διαφωτιστική τόσο για τον τρόπο προσβολής του ανθρώπινου οργανισμού από αυτό όσο και για τα εξαιρετικά οφέλη που μπορεί να αποκομίσει οποιοσδήποτε θελήσει να παρακολουθήσει αυτό το πρόγραμμα, εντάσσοντας την πυθαγόρεια φιλοσοφία στην καθημερινότητά του και ακολουθώντας τις συμβουλές των κορυφαίων γιατρών, επιστημόνων υγείας και επιστημόνων του στρες, που σχεδίασαν αυτή την πρωτοποριακή τεχνική.

Η αντίδραση του οργανισμού που ευθύνεται περίπου για το 70% των σύγχρονων ασθενειών

Τι είναι το στρες; Πώς ορίζεται; Ποιες είναι οι επιπτώσεις του στην υγεία;

Παρά το γεγονός ότι η λέξη «στρες» βρίσκεται στο καθημερινό λεξιλόγιο των περισσότερων ανθρώπων, η επιστημονική αλήθεια για το τι είναι στρες είναι λιγότερο διαδεδομένη. Το στρες είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού σε καταστάσεις απειλής ή θεωρούμενης απειλής (π.χ. μια απώλεια, ένα ατύχημα, ένας διαπληκτισμός στον δρόμο). Πλέον γνωρίζουμε ότι υπάρχει το σύστημα του στρες, το κέντρο του οποίου εδράζεται στον εγκέφαλο. Από εκεί ενορχηστρώνονται συμπεριφορικές και βιολογικές λειτουργίες, που αποσκοπούν στην προσαρμογή του οργανισμού στη νέα «απειλητική» κατάσταση και οι οποίες συναποτελούν τη λεγόμενη «αντίδραση προσαρμογής του στρες».
Αν και το στρες θεωρείται από πολλούς κάτι «κακό», εντούτοις αποτελεί έναν προστατευτικό μηχανισμό που αναπτύχθηκε κατά την εξέλιξη του είδους και ευνόησε την επιβίωση του ανθρώπου απέναντι στις απειλές του πρωτόγονου περιβάλλοντος. Παρ' όλα αυτά, στις σύγχρονες κοινωνίες οι περιορισμένου χρόνου φυσικές περιβαλλοντικές απειλές έχουν ως επί το πλείστον αντικατασταθεί από άλλες, χρόνιες, που αφορούν την εργασία μας, την οικονομική επιβίωσή μας, τις διαπροσωπικές σχέσεις μας, την κοινωνική θέση μας, την οικογένεια κ.ά.

Αυτοί οι σύγχρονοι παράγοντες στρες είναι σαφώς πιο πολύπλοκοι, μικρότεροι σε ένταση, έχουν μεγαλύτερη διάρκεια, αλλάζουν πολλές φορές τα χαρακτηριστικά τους και σίγουρα εκλαμβάνονται διαφορετικά από κάθε άτομο. Εδώ υπεισέρχεται η έννοια τού «αντιλαμβανόμενου στρες». Κάθε άτομο βιώνει μια τέτοια απειλή (π.χ. ανεργία) με διαφορετική ένταση και διάρκεια, ανάλογα με τους ψυχικούς και φυσικούς πόρους που έχει διαθέσιμους για να την αντιμετωπίσει κάθε φορά. Σε άτομα στα οποία η αντίδραση του στρες είναι έντονη ή/και παρατεταμένη, μπορεί να προκύψει το λεγόμενο «χρόνιο δυσπροσαρμοστικό» ή «κακό» στρες (distress).

Το «κακό» στρες είναι εκείνο που τελικά προκαλεί προβλήματα στην ψυχική, πνευματική και σωματική υγεία του ατόμου. Περίπου το 70% των σύγχρονων ασθενειών σχετίζονται άμεσα ή έμμεσα με το στρες. Σήμερα υπάρχει πλήθος ερευνών που μας παρέχουν ισχυρές ενδείξεις ότι το στρες συνδέεται με σοβαρές σωματικές ασθένειες, όπως η υπέρταση, τα καρδιαγγειακά νοσήματα, ο σακχαρώδης διαβήτης, τα αυτοάνοσα νοσήματα (π.χ. Η σκλήρυνση κατά πλάκας), οι κεφαλαλγίες, το ευερέθιστο έντερο, και με ψυχικές ασθένειες, όπως η κατάθλιψη, το άγχος, η μετατραυματική διαταραχή του στρες κ.ά. Ταυτόχρονα, το στρες και η αναποτελεσματική διαχείρισή του φαίνεται ότι πυροδοτούν την υιοθέτηση ανθυγιεινών συμπεριφορών, όπως το κάπνισμα, η κακή διατροφή, η έλλειψη σωματικής άσκησης - συμπεριφορές και συνήθειες που σχετίζονται με τα σημαντικότερα σύγχρονα νοσήματα. Συνεπώς, όσο και να προσπαθούμε να βελτιώσουμε αυτές τις συμπεριφορές, αν δεν αντιμετωπίσουμε πρωτίστως το στρες, κάθε προσπάθεια πρόληψης ή διακοπής τους κινδυνεύει να αποτύχει.

Πώς εμπνευστήκατε τη χρήση της πυθαγόρειας φιλοσοφίας για την καταπολέμησή του;

Τα ευρήματα και η εμπειρία όλων των σύγχρονων ερευνών καταδεικνύουν ως πιο αποτελεσματικές τις νοητικές μεθόδους όπου το άτομο αυξάνει την κυριαρχία και τον έλεγχο στην καθημερινότητά του, ενισχύει την αυτογνωσία του και μαθαίνει να αντιμετωπίζει τις καθημερινές προκλήσεις. Με άλλα λόγια, οι μέθοδοι που βοηθούν το άτομο να μαθαίνει σε βάθος τον εαυτό του και να κατακτά μια πιο πνευματική θεώρηση της ζωής είναι οι πιο αποτελεσματικές. Εδώ είναι που έρχεται η πυθαγόρεια φιλοσοφία. Ο πυθαγορισμός μέσα από τις διδαχές του, αλλά και μέσα από τη λειτουργία των σχολών πυθαγορισμού στην αρχαιότητα αποτελούν ένα εξαιρετικό παράδειγμα νοητικών μεθόδων αύξησης της αυτογνωσίας, συλλογικής θεώρησης της ζωής, εσωτερικής αρμονίας και, σε τελική ανάλυση, διαχείρισης του στρες και προαγωγής της υγείας.
Στόχοι μας, λοιπόν, εδώ και πολλούς μήνες ήταν η ανάδειξη του πυθαγορισμού, αλλά και η μεταφορά της φιλοσοφίας του στη σύγχρονη κοινωνία μέσα από τη μέθοδο που αναπτύξαμε. Ηταν ένα εξαιρετικά δύσκολο έργο, αφού στην πραγματικότητα ήταν ένα στοίχημα το να φέρουμε σε επαφή δύο τελείως διαφορετικούς κόσμους, τον αρχαίο με τον σύγχρονο.

Τα σημεία «κλειδιά» της διαδικασίας και ποια οφέλη θα αποκομίσουμε

Σε τι διαφέρει η μέθοδος από άλλες παρόμοιες; Τι κάνει τον πυθαγορισμό να ξεχωρίζει;

Αν κανείς συγκρίνει τη μέθοδο που προτείνουμε με άλλες γνωστές μεθόδους διαχείρισης του στρες που χρησιμοποιούνται σήμερα, πολύ εύκολα θα καταλάβει ότι αποτελεί την κορωνίδα των νοητικών τεχνικών. Αντίθετα με άλλες τεχνικές, η μέθοδος αυτή δεν χρησιμοποιεί κάποιο νοητικό «τρικ» ή κόλπο (π.χ. επικέντρωση στην αναπνοή ή σε λέξεις) προκειμένου να επιτύχει τον σκοπό της. Η μέθοδος ενθαρρύνει το άτομο να αξιολογήσει και να τροποποιήσει τον τρόπο ζωής του, τις σχέσεις του, τη συμπεριφορά του, χρησιμοποιώντας την κρίση ενός «εσωτερικού παρατηρητή» που όλοι έχουμε μέσα μας. Αυτή είναι μια βασική διαφορά από άλλες τεχνικές, που επικεντρώνονται κυρίως στο συναίσθημα και στην επίτευξη της χαλάρωσης. Σε αυτή την τεχνική, η σκέψη και το συναίσθημα συνεργάζονται, αλληλεπιδρούν.

Χωρίς να μπούμε σε ιδιαίτερες λεπτομέρειες, θα λέγαμε ότι τα σημεία-κλειδιά της διαδικασίας επιστράτευσης αυτού του «παρατηρητή» είναι η επικέντρωση στην εσωτερική συνείδηση, η νοητική συγκέντρωση και η μνήμη, ενώ εξαιρετικά σημαντική για την επίτευξη ωφέλειας είναι η τακτικότητα εφαρμογής. Οσο προχωρά η εξάσκηση, το άτομο βιώνει ολοένα πιο διαφορετικές εμπειρίες και οφέλη.

Είναι εύκολο να ακολουθήσει κάποιος αυτόν τον δρόμο ή θα πρέπει να έχει λυμένα τα οικονομικά προβλήματά του και άφθονο χρόνο στη διάθεσή του;

Αντιθέτως, αναμένουμε ότι, μέσα από τον δρόμο που προτείνουμε, το άτομο θα είναι ευκολότερο να αντιμετωπίσει οικονομικά προβλήματα ή να αυξήσει τον ελεύθερο χρόνο του. Είμαστε πεπεισμένοι -αλλά αποτελεί ίσως και εμπειρία πολλών συνανθρώπων μας- ότι η ενέργεια, ο χρόνος και οι υλικοί πόροι μας συχνά σπαταλιούνται σε ανώφελες πρακτικές της καθημερινότητας. Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε καταστρεπτικές συνήθειες που υποσκάπτουν το ενεργητικό μας και τις δυνατότητές μας, απομακρύνοντάς μας από τον ίδιο μας τον εαυτό. Πολλές φορές μεταξύ μας ονομάζουμε τον σύγχρονο άνθρωπο «αυτόματο ον». Μέσα από αυτή τη μέθοδο ενδυναμώνουμε το άτομο, το φέρνουμε κοντά στον εαυτό του και βελτιώνουμε την ικανότητά του να διαχειρίζεται καλύτερα τον εαυτό του και τις προσωπικές υποθέσεις του.
Τέλος, θα πρέπει να ειπωθεί ότι η αρχική εκπαίδευση στην τεχνική διαρκεί μόνο λίγες εβδομάδες - απειροελάχιστο χρονικό διάστημα, αν σκεφτεί κανείς ότι το άτομο θα εξοπλιστεί με ένα προσωπικό εφόδιο για όλη του τη ζωή.

Ποια είναι έως τώρα τα αποτελέσματα των ερευνών σας;

Η έρευνα είναι εν εξελίξει και τα πρώτα αποτελέσματα έχουν προκύψει από μελέτες, πρώτον, σε υγιείς ανθρώπους, με πολύ ενθαρρυντικά αποτελέσματα στη μείωση του στρες, στη βελτίωση του υγιεινού τρόπου ζωής, του ύπνου κ.λπ., και, δεύτερον, σε ασθενείς με ήπια γνωστική έκπτωση, ένα πρόδρομο στάδιο της κλινικά έκδηλης άνοιας (κυρίως τύπου Alzheimer), καθώς και σε ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας. Σε όλους αυτούς τους ασθενείς, τα αποτελέσματα μας εξέπληξαν. Τρεις μήνες καθημερινής εφαρμογής της μεθόδου οδήγησε σε βελτίωση των επιπέδων στρες, άγχους και κατάθλιψης, τα άτομα υιοθέτησαν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, ενώ βελτίωσαν επίσης την ικανότητά τους να αντιμετωπίζουν το καθημερινό στρες. Ιδιαίτερα σημαντικό ήταν επίσης το ότι υπήρξαν οφέλη στη γνωστική λειτουργία όλων των ασθενών, σε τομείς όπως η ταχύτητα επεξεργασίας πληροφοριών, η μνήμη και η οπτικοχωρική αντίληψη.
Τέλος, με ιδιαίτερη χαρά διαπιστώσαμε ότι η μέθοδός μας ήταν πλήρως εφαρμόσιμη και οι ασθενείς ήταν ιδιαίτερα χαρούμενοι που συμμετείχαν.

Ενθουσιασμός στις ΗΠΑ από ερευνητές

Ποια είναι η υποδοχή της πυθαγόρειας αυτογνωσίας από το κοινό; Οι Ελληνες και οι ξένοι συνάδελφοί σας πώς την αντιμετωπίζουν;

Σε καθετί καινοτόμο υπάρχει σκεπτικισμός. Και εμείς οι ίδιοι ήμασταν πολύ προβληματισμένοι στην αρχή. Η πράξη ευτυχώς μείωσε τις αρχικές ανησυχίες και επέτρεψε χρήσιμες βελτιωτικές προσαρμογές. Πιστεύουμε ότι το κοινό είναι έτοιμο να δεχθεί κάτι που προέρχεται από τις ίδιες τις ρίζες του. Οι ξένοι συνάδελφοί μας στην Αμερική, όπου πρωτοπαρουσιάστηκαν οι έρευνές μας, έδειξαν ενθουσιασμό και μας παρότρυναν να συνεχίσουμε. Ολη η ομάδα, με τη συνεργασία πολλών ειδικών, είναι ανοιχτή στην κριτική και σε προτάσεις για τη βελτίωση της μεθόδου.

Οι αλλαγές σε ψυχική υγεία και τρόπο ζωής

Ποια είναι τα βασικά προβλήματα που μπορεί να ξεπεράσει κάποιος εφαρμόζοντας την πυθαγόρεια αυτογνωσία;

Ηδη αναφέρθηκε ότι τα πρώτα ερευνητικά δεδομένα μας έδειξαν ότι υπήρξαν οφέλη τόσο για την ψυχική υγεία όσο και για τη νοητική κατάσταση του ατόμου και τον υγιεινό τρόπο ζωής του. Αυτά τα πρωτογενή αποτελέσματα επικυρώνουν την πολύπλευρη αξία της μεθόδου. Οι πρώτες ενδείξεις για τη σωματική υγεία των ασθενών που μελετήθηκαν ήταν επίσης θετικές. Για παράδειγμα, ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας ανέφεραν σημαντικά μειωμένη κόπωση - ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα της νόσου. Θα απαιτηθούν περισσότερες μελέτες, μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα και αντικειμενικότερες μετρήσεις στο μέλλον για τη διαπίστωση των ωφελειών σε σωματικό επίπεδο.

Σε κάθε περίπτωση, οι ποιοτικά καταγεγραμμένες εμπειρίες των ατόμων που εφαρμόζουν τη μέθοδο υποδηλώνουν οφέλη σε όλες τις εκφάνσεις της καθημερινότητάς τους. Πολλά άτομα ανέφεραν την εργασιακή κατάσταση ή απόδοσή τους, άλλα κατάφεραν να κάνουν στρατηγικές οικογενειακές ή διαπροσωπικές επιλογές, που δεν ήταν σε θέση να κάνουν παλαιότερα (π.χ. ένα διαζύγιο ή έναν γάμο) κ.λπ. Η δική μας εντύπωση είναι ότι τα άτομα έμαθαν να «ακούν» περισσότερο τον εαυτό τους, να εξελίσσονται ως άνθρωποι και ως νοήμονα όντα, και κυρίως έμαθαν να βάζουν υγιή όρια στον εαυτό τους και στους άλλους.


Ομάδες υγιών ανθρώπων αυτή τη στιγμή συμμετέχουν με πολύ ενθουσιασμό και σημαντικά οφέλη σε ερευνητικά παρεμβατικά προγράμματα, όπως και ομάδες πληθυσμού με ειδικά προβλήματα και νοσήματα.

ΠΗΓΗ: http://www.dimokratianews.gr/content/59565/katapolemoyn-stres-me-oplo-tin-pythagoreia-filosofia#.VtMgrSCcgjI.blogger

Λίγα λόγια για μένα

Ονομάζομαι Παναγιώτης Θεοδώρου και γεννήθηκα στην πόλη των Σερρών το 1990. Τελείωσα το 2ο Γενικό Λύκειο Σερρών το 2008 και στην συνέχεια φοίτησα στο Παιδαγωγικό Τμήμα Δημοτικής Εκπαίδευσης του Δημοκρίτειου Πανεπιστημίου Θράκης από όπου και αποφοίτησα το 2012. Υπηρέτησα την στρατιωτική μου θητεία στο Πετροχώρι Ξάνθης έως τον Ιούλιο του 2013 και από τότε παραδίδω ιδιαίτερα μαθήματα σε παιδιά Δημοτικού ενώ παράλληλα τις πρωινές ώρες εργάζομαι ως σερβιτόρος σε  καφέ.